妊娠中の食事について

お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育には、毎日の食事が大切になります。
妊娠されて、生活を送る中で「何を食べたらいいの？」、「どんな栄養素が必要なの？」と思うことがありませんか？
「妊娠中の食事のこと」、「野菜レシピ」など是非、参考にしてください。